糖尿病人的保健方法

概 述

糖尿病人很容易感到饑餓，適量增加但是體重卻降低，病程越長血糖越高病情越重，糖尿病患者的家庭保健就尤為重要。

步驟/方法：

1不暴飲暴食，生活規律，以粗糧為主，細糧為輔，多吃蔬菜。一日三餐或者四餐都要吃飽。平時可將苦瓜、南瓜、番石榴研成粉內服。

2定期檢查身體，進行血糖、尿糖的檢測。注意血脂血壓的情況，檢測並發症的發生。

3保持精神愉快，心情舒暢，放開心胸，遇事冷靜，不要急躁。不要被病嚇到，保持正確的態度，堅信能戰勝疾病。精神抑郁、萎靡不振會加重內分泌紊亂，不宜控制血糖。

4一型糖尿病人運動量不應過大，以免低血糖，可以適當的散步、做體操。二型糖尿病人可運動量大些，如快走、慢跑、騎車。運動一定要堅持才能達到鍛煉的目的。

注意事項：

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