老年糖尿病的飲食治療

概 述

朋友的爺爺身體一直挺好的，但是最近查出來得了糖尿病，所以最近身邊的人尤其注意自己的飲食習慣，老年人得糖尿病的概率在逐年上升，身邊的人對於糖尿病的防范意識也在逐漸加強，但是到底該怎樣預防或者已經的糖尿病的人該怎樣注意自身的飲食習慣就顯得尤為重要，到底該不該吃糖，或者含有糖類的食物，米飯面食哪個有助於糖尿病人

步驟/方法：

1得糖尿病的老人要注意自己的飲食習慣，首先要盡量避免富含大量糖類的食品，比如冰糖之類的糖類，還有一些水果比如西瓜等富含多汁糖水的食物，除此之外還要注意多吃富含高纖維的食物，脂肪類食物也要避免，

2除了日常的飲食習慣，還要注意生活習慣，作息時間要規律，定期去廁所，但是也不要刻意的什麼都不吃，在一定的范圍內還是可以吃的，因為自身的需求需要很大的能量來維持，如果長時間體內缺乏某些元素，就會引發更嚴重的健康問題

3除了飲食習慣生活習慣，其實最最主要的是老年人自身的心理狀態，好的心理狀態有助於病情的緩解，通常情況下好的健康的心理狀態比消極的心理狀態更容易促進病情緩解，所以一定要有樂觀積極的心理狀態

注意事項：

切忌辛辣食物，刺激性食物，以及多糖食物，但要注意飲食均衡避免缺乏微量元素，定期體檢，查血糖，還要有良好的心理狀態，好的心理有助於病情緩解