糖尿病患者如何控制血糖

概 述

隨著生活水平的提高，越來越多的中來年人患上了糖尿病。這種疾病不但使患者的飲食受到了拘束，心情受到了破壞，而且總的來說壽命也縮短了好幾年。可是如果不幸患上了糖尿病，該如何控制好自己的血糖呢？

步驟/方法：

1首先一定要針對自己的病情選擇適合自己的降糖藥物，市面上的降糖藥物魚龍混雜，一定要在醫生的指導下選擇合適的降糖藥物。

2糖尿病患者的飲食一定要控制好，對於含糖量高的食物一定要遠離，如西紅柿、西瓜、土豆、山藥等。另外可以吃一些海產品、適量的肉類。有的糖尿病患者誤以為水果很甜，糖分肯定也很高而不敢吃，其實桃子、菠蘿、葡萄含糖量都不是很夠，可以稍微吃點的。

3糖尿病患者一定要定期檢測自己的血糖，讓它控制在正常的范圍內。如果覺得去醫院檢查麻煩，可以買一台血糖儀自己進行檢查，快捷方便。

4糖尿病患者一定要堅持做一些體育鍛煉，一方面有利於控制血糖。不過要適量，而且一定要堅持，並且要認識到這是一個長期的過程。

注意事項：

由於市面上的各種降糖藥的藥物機制不同，影響血糖的環節也不一樣，所以一定要在醫生指導下尋找藥物。