能降低血糖的蔬菜（二0

概 述

糖尿病作為一種越來越平常的疾病，治療不能起到根本性的作用，還是要靠我們日常飲食來控制，知道吃什麼能降血糖其實也是很有必要的一件事，下面就給大家繼續介紹能降血糖的蔬菜。

步驟/方法：

1首先是黃瓜。黃瓜從中醫的角度講，具有除熱止渴的功效，對於應對糖尿病熱多飲是很有效的，而且黃瓜種的糖分很低，但維生素、纖維素和礦物質等含量豐富，可助糖尿病患者每天所需。黃瓜還有減肥的功效，對肥胖型糖尿病患者很好。

2其次是小扁豆。小扁豆因其富含的可溶性纖維素，有效的降低血糖及甘油三酯和膽固醇，對糖尿病合並血脂異常的患者效果很不錯。

3還有薏苡仁。薏苡仁從中醫的角度講，能夠利尿，除濕，補脾，對於糖尿病很有療效。現代的研究也同樣證實其有降血糖的功效，對有伴有高血壓的糖尿病患者很適合。

注意事項：

糖尿病的治療很緩慢，要從日常點滴做起，切記不可操之過急。