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糖尿病在生活上應該注意些什麼

概 述

糖尿病是一種免疫疾病,患者大多出現多食多尿的情況,而且就算吃的比以前多也會出現消瘦的情況,更有甚者會出現食欲減退、嘔吐、腹痛等症狀,所以有的時候糖尿病患者也是很痛苦的。糖尿病患者基本上都是靠藥物來控制血糖的,所以得了糖尿病之後以後的生活就要和藥物為生了。糖尿病患者在生活中要注意的地方也有很多的。

步驟/方法:

1糖尿病患者首要做的就是要控制好飲食,平時的飲食中不能出現糖含量較高的東西,也不能吃油膩、油炸的東西,這些對血糖都是不好的

2糖尿病患者在飲食上的選擇最好是高纖維高蛋白質的膳食纖維,這些食物既健康又能滿足人體每日的營養所需,而且對糖尿病來說也沒有什麼不好的副作用

3糖尿病患者如果身體允許的話建議每天做一些有氧運動,比如跑步,打球等,有氧運動可以幫助體內熱量的消耗,防止能量轉化為脂肪,避免糖尿病的加重

注意事項:

糖尿病患者每天最好是少食多餐,這樣可以幫助減輕胰腺的負擔

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