隨著人們生活水平的提高，吃過多的脂肪和糖分使體重增加，同時也增加了糖尿病發病的危險性。其實合理的調整飲食結構，對預防糖尿病發展有一定的作用。輕度糖尿病人如果能很好的控制飲食的話，是可以有效控制病情發展的。
1糖尿病患者一定禁吃含糖比較多的食物，主要包括：餅干、蛋糕、巧克力、雪糕等。因為會使身體血糖升高，而身體中的胰島素又不能分解過多糖分，多余糖分就會給身體帶來一定的傷害。
2最好多吃糙米和雜谷類，充分咀嚼，可以用少量的食物獲得飽腹感，要以綠葉蔬菜為主。水果必須嚴格控制，澱粉質的食物如土豆、芋頭也要少吃，因為裡面也含有一定的糖分。
3糖尿病患者要避免吃鹽過我，以免引起高血壓。飲酒會給人體帶來大量熱量，糖尿病要要嚴格限制飲酒，在注射胰島素期間，更要絕對禁止飲酒。
4多喝水可利於身體排尿，能加速排出身體糖分。如感到口渴時還不能及時飲水，情況嚴重時可導致昏迷。