婆婆最近老沒精神,陪她去醫院一查,有點輕微糖尿病,抓緊治療。現在好了,醫生說在生活中就要注意自己的身體反應,及時發現,及時治療。那麼在糖尿病早期有什麼症狀呢?
1初期的時候可能出現吃飽就困的情況,經常這樣的話這是自己的身體在給亮紅燈。說明自己糖的攝入量太高,需要節制了。
2對薯片,爆米花等零食上瘾。這些食物進入體內消化速度快,容易導致血糖上升。會增大糖尿病的風險。要自己節制,可以把零食換成黃瓜,酸奶等。
3糖尿病患者還伴有嚴重的體重超標,醫學研究發現體重下降5%可以有效減少糖尿病的患病率,治療時也可以運動與藥物相結合。
糖尿病患者在生活中要特別注意飲食結構的合理性,多吃纖維蔬菜,減少糖分的攝入量。