吃糖多會不會引起糖尿病，如何才能少吃糖呢

概 述

有很多人喜歡吃甜食，可是，也有的人因為得了糖尿病而不敢吃糖，不知道多吃糖會不會引起糖尿病，下面我就跟大家分享一下我的經驗。

步驟/方法：

1得了糖尿病的人，應該避免少吃糖，因為得了糖尿病吃糖在多的話，糖尿病的病情就會加重，所以一定要改掉這個飲食習慣。不要長期使用糖的替代品，因為這樣會使人的吃糖的欲望更加。強烈

2要改掉吃糖的飲食習慣，首先應該做到，每個星期從自己的日程飲食中較少一種漢唐的東西，另外吃完飯後，盡量不要吃甜食，慢慢的較少飲料中的加糖量。

3最後呢，我要提醒大家的是一定要多多運動，這雖然不能治療糖瘾，但是卻是一個很好的健康習慣，只要每周給自己制定一個新計劃，不久你就會發現自己的糖瘾消失了。

注意事項：

得了糖尿病的病人，平時的時候一定要注意多吃點高纖維的食物。