糖尿病注意什麼？

概 述

我姑婆家孫女跟我一般大，我兩關系從小到大都非常好，就是有一點狠郁悶她從小就體弱多病，動不動感冒什麼的，現在我兩都結婚生子了，她還是一樣很會吃，很會喝，也特別會上廁所，可就是胖不起來，反而還消瘦了，她好擔心啊，因為我姑婆有糖尿病，你們說會隔代遺傳嗎？

步驟/方法：

1糖尿病是一種慢性病，主要原因是遺傳和環境因數有關的。平時要定期去醫院做血糖，尿糖化驗，做好觀察治療效果。

2有糖尿病的飲食要以低糖，低鹽，低脂肪，維生素和高纖維素，優質蛋白為主，控制整天總熱量，不能隨意增減，可以適量吃點少糖的水果。

3有糖尿病的人最好以步行最為安全，運動時間最好是飯後半小時，為了預防低血糖反應，在晨練的時候也最好不要空腹。經常性運動，是為了消耗體內多余的熱量，增強體質，控制體重。

4保持樂觀的心態，避免精神緊張，要戒煙戒酒。

注意事項：

患有糖尿病的人要注意勞逸結合，多喝溫水，要定期做體檢。