我得了糖尿病該怎麼治療

概 述

最近覺得渾身沒勁，總是覺得口干，喝水也不管用，總是想睡覺，越來越懶，而且四肢酸痛，頭暈也不知道是怎麼了，本來以為是感冒了，吃藥也不起作用

步驟/方法：

1醫生建議查個血糖，我是空腹檢查的結果是12，我當時很害怕我記得看過一本書說糖尿病只能活三十年就會出現並發症，我現在才二十幾歲，醫生說沒事這個沒有科學依據，讓我保持良好的心態，至於飲食，少吃面食和含糖多的水果，讓我回去自己再量量，看看飯前和飯後十分鐘血糖高低。因為我很胖280斤，醫生說肥胖也會導致血糖升高

2我回去後開始減肥從280瘦到200又去檢查血糖為8，醫生讓我控制體重，可以吃些食物控制要是不再升高就不用吃藥，我回去查了一下糖尿病人飲食，少吃大米白面，多吃粗糧，每天早起我都會去運動，也在堅持減肥，天天喝苦丁茶，經常吃苦瓜，三個月了我去量血糖6.4居然下來了，醫生說讓我繼續堅持

3糖尿病最佳水果：木瓜、草莓、橘子，柑子猕猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜等最佳蔬菜：蘆筍、卷心菜、芹菜茄子，蘑菇，苦菜，生姜，蔥頭，白蘿卜，紅蘿卜，金針菇等較好的食物，燕麥，荞麥，綠豆和糙米等要吃低熱量食物，少油少鹽

注意事項：

能不打胰島素千萬不要打，胰島素有依賴性，雖然糖尿病被稱為不死的癌症，但是也不要害怕，不要灰心，保持良好心態是可以控制的