得了糖尿病在生活中要注意些什麼

概 述

我們鄰居張大爺最近在健康體檢的時候檢出得了糖尿病，以前只是血糖有點高，然後就發展成糖尿病了。我覺得是張大爺在生活中不注意而引起的，跟大家分享一下得了糖尿病要注意些什麼

步驟/方法：

1得了糖尿病以後在飲食上最好要保持清淡，不要吃一些蜂蜜，土豆，肥肉，果醬等含糖分，澱粉，膽固醇高的食物。

2我們在平時可以服用一些紫靈芝，因為紫靈芝可以降低血糖，保護肝髒的作用，而且還可以增加我們的免疫力。我們可以用紫靈芝煮水喝

3得了糖尿病以後會出現多種並發症，我們每天要堅持用熱水泡腳可以加速血液循環，放松我們足部的韌帶，從而有效地預防並發症

注意事項：

在飲食上一定要注意，一些含糖分的水果也不要吃