專家告訴糖尿病患者該怎麼控制血糖？

　　在我們的身邊，很多血糖控制不佳的糖尿病患者多是體型肥胖的人，這些人的飲食結構很不科學、合理。因此，需要對他們進行正確的健康教育，讓他們的態度和認知能得到提高，從而削減糖尿病並發症的出現，提高糖尿病病人的生活質量。

　　糖尿病患者應該做到長期、穩定、嚴格、持續性的控制血糖，患者一定要增強戰勝疾病的信心，不斷的鼓勵自己。另外在生活方面要做到：改變之前不良的飲食結構，堅持運動鍛煉，積極配合主治醫生的治療等等，這樣才有助於血糖得到良好的控制。

　　醫生要為糖尿病患者制訂個體化的飲食治療方案，糖尿病患者要嚴格遵守。糖尿病患者的飲食盡量選擇低糖、低熱量和低脂的食物。根據自己的活動強度來確定一天內需要的總熱量。另外除了飲食控制之外，還要進行合理的運動鍛煉，選擇適合自己的運動項目。堅持運動鍛煉可以幫助肥胖人士減輕重量，增強胰島素的敏感性，從而幫助降低血糖。

　　最後，糖尿病患者還要正確合理的服用降糖藥物，定期監測血糖，多與自己的主治醫師交流溝通，有什麼問題及時反應給醫生，醫生可以根據具體病情再調整用藥。患者要多放松心情，不要給自己太大的壓力和心理負擔。