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糖尿病患者吃水果應該注意些什麼

概 述

糖尿病患者的血糖含量比一般人高,所以飲食也與一般人不同,正常人吃水果沒有什麼禁忌,自己喜歡什麼就吃什麼,糖尿病患者卻應該注意平日吃水果的習慣,有些水果吃多了會加重糖尿病患者的病情,甚至造成生命危險,所以,糖尿病患者必須避免吃一些對身體有壞處的水果。那麼,哪些水果是糖尿病患者的禁忌呢,西面讓我們來認識一下。

步驟/方法:

1糖尿病患者應該吃一些含糖量少的水果,這是眾所周知的,一般而言,西瓜、蘋果、橘子、梨、猕猴桃等水果含糖量較低,對糖尿病患者比較適合,而香蕉、紅棗、荔枝、葡萄、菠蘿等是含糖量較多的水果,糖尿病患者不宜食用。

2餐前和餐後吃水果對患者都不太好,一般提倡在兩次正餐中間吃水果,這樣可以避免一次性攝入過多的碳水化合物,可以減輕胰腺的負擔。

3盡管有適宜糖尿病患者食用的水果種類,但也不宜過量食用,我們可以根據水果對血糖的影響,每天使用200克水果,但同時要減少半兩主食,這樣可以保持每日攝入的總熱量不變。

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