糖尿病人吃哪些食物好

概 述

得了糖尿病只要注意平時日常食物的進食，它的症狀慢慢都會緩解，那平時應該多吃什麼呢？哪些食物有助於糖尿病的治療呢？給大家介紹幾種

步驟/方法：

1平時一定吃含糖量低的蔬菜，像青菜、青椒、茄子、西紅柿等，這能降低糖類的攝入。

2維生素B和維生素C能減少糖尿病並發症，所以應多吃含這兩種元素的東西。建議多吃白菜、豆類、甘藍和鮮棗。

3多吃含曬的食物，曬能有助於產生胰島素，要多吃蘑菇、大蒜、芝麻等。

4糖尿病人一定不要缺鈣，缺鈣會加重病情，所以多吃排骨、黃豆。牛奶等補鈣的食物。