我們樓有很多老人都有糖尿病，比如說樓上的張大哥，樓下的老劉都患有這個疾病，我挺緊張的，我的家人也有人患上糖尿病，為了這個我專門請教了醫生，醫生告訴我這個病雖然治療起來比較麻煩，但是確實可以很好的預防的，我聽了以後感覺還真的很有道理，和大家分享一下吧。
1預防糖尿病首先應該做到的就是應該注意自己的飲食，少吃或者含糖量高，脂肪含量高的食物，注意飲食的均衡攝入，適當的吃一些含糖量比較少的水果和蔬菜是預防患上糖尿病的一個很好的辦法。
2注意自己的性生活是預防糖尿病應該做到的，性生活過度頻繁也會加大患上糖尿病的可能，很多人為了避孕或者其他的原因，大劑量的攝入激素，導致身體內分泌的失調，也是導致糖尿病患病的一個原因，適當的節制性生活能在一定程度上避免。
3預防糖尿病最重要的就是應該注意自身的免疫力的提高，加強身體的鍛煉，提高自身的抗病力，多參加適合自己的體育鍛煉，比如說慢跑，散步，太極等等。保持自己的體重是預防糖尿病應該做到的。
糖尿病的預防還應該注意合理的休息，避免過度疲勞。