有時候正確的飲食也可控制血糖

概 述

剛患上糖尿病的時候還非常的痛苦，醫生告訴我說通過食療可以控制血糖，我就按照他給我的食譜試了一下，感覺還不錯。下面我就把這些告訴和我有同樣經歷的糖友們。

步驟/方法：

1多吃富含硒的食物。。如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

2多吃富含維生素B和維生素C的食物，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

3南瓜、苦瓜、洋蔥、黃鳝等對病人多飲、多食、多尿症狀有明顯改善作用，有降低血糖、調節血糖濃度的功能，適宜多吃。