怎麼降低血糖？

概 述

血糖高真的很煩人，這個不能吃，那個不能吃，後來聽人家介紹說可以吃點蔬菜之類的菜式來幫助降低血糖，我就去和人家討教了一番，試吃了一個多月，血糖降低了一點，有點效果，下面把方法和大家分享下。

步驟/方法：

1黑木耳，黑木耳含胡蘿卜素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，這些都是人體必須的物質，其中木耳多糖有降糖效果。黑木耳可炒菜或炖湯，也可作配料。

2豬胰，豬的內髒，把它曬干焙干研成粉末，經常服用或者堅持服用的話對降血糖有明顯療效。但是小孩子最好就不要吃曬干了的，對小孩身體不好。

3魔芋，魔芋是一種能有效降低餐後血糖升高的一種食物。能減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品，也是愛減肥人的必需品。