戒掉熬夜 既減肥又防糖尿病

 　　常通宵易患2型糖尿病

  　　美國某研究小組對長期值夜班的人群進行了長期隨訪調查，結果發現，從事夜班工作3年以上的女性，2型糖尿病的發病率增加了20%；而從事夜班工作超過20年的女性，2型糖尿病和老年癡呆風險增加了60%。 　　對於有糖尿病家族史或者糖尿病高危人群來說要注意避開糖尿病的誘發因素，調節平時的飲食結構和運動方式，盡量不要一休息就呆子屋子裡不喜歡出去玩，這樣也是很容易患上一些疾病的。對於經常需要熬夜工作的女性朋友要適當的調節身心，緩解身體壓力。工作壓力和輪班工作促進婦女2型糖尿病的發生。在男性中，工作要求高、工作緊張度高以及積極的工作能夠降低2型糖尿病風險。   　　2型糖尿病患者的患癌風險升高   　　對日本成年人的一項大型研究發現：糖尿病患者更容易患上癌症，特別是某些特殊的組織，例如胰腺和肝髒。日本國家癌症研究中心的研究人員對9.8萬名糖尿病男性患者進行了調查，發現他們患癌症的幾率比無糖尿病的男性高27%。同時，患有糖尿病的女性可能容易患某些癌症。   　　專家指出，2型糖尿病可以產生過量的胰島素（高胰島素血症），促使肝髒或者胰腺的癌細胞生長，同時，糖尿病也可以改變性激素的水平，易引發女性的卵巢癌和男性的前列腺癌。因此，糖尿病患者對此需要給予更多的關注，加大警覺性。   　　從源頭上治理糖尿病   　　不是人人宜做減肥手術，但通過減肥來控制甚至治療糖尿病，卻逐漸成為內分泌科醫學專家的攻關目標。當然醫學減肥治療糖尿病，前提是病人本身的胰腺功能未受損壞。這是由於醫學減肥是從解決營養過剩的源頭著手的。   　　人體所需要的營養主要是糖、蛋白質和脂肪，前兩者可直接吸收，而脂肪則需要貯存於肝髒，然後由胰腺這個“搬運工”從肝髒“倉庫”搬至人體各部位。如果營養過剩，脂肪最先在肝髒堆積，然後是人體活動不足的肚皮、臀部、後背等，最後堵在血管裡。而“搬運工”也越來越吃力，因為“路遠量大”，表現出來就是胰島素功能下降。 　　打胰島素、促泌劑等都是從增加“搬運工”這一治標原理出發的。而醫學減肥，則是先減體脂，再減血脂、肝脂，通過醫學體檢、科學治療、長期跟蹤指導的“組合拳”方案，從根本上解決脂肪體內體周堆積，等於為“搬運工”減工作量，胰腺功能自然得以減輕甚至恢復。   　　減肥難是公認的，醫學減肥組合十法可變難為易：包括心理治療、埋線抑制食欲、針灸減重、貼耳減肥、運動療法、飲食調理、日記療法、藥物療法、洗腸療法、干細胞活化等。據悉，醫學減肥組合十法以7~14日為一個療程，並且成效無關男女性別。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。