每天喝糙米茶治療糖尿病

概 述

糖尿病症狀表現在易口渴，易饑餓，一旦患上就得及時控制以免影響其他器官的病變。吃粗纖維食物有助於胰島素發揮作用，比如糙米。

步驟/方法：

1 糙米利尿，促進新陳代謝，更能促進胰髒分泌胰島素以降低血糖。因此我們推薦每天喝糙米茶，渴了就喝既能止渴又能控制糖尿病。首先備好材料，就是糙米加上白開水，比例為1比10，即100克糙米加上1000毫升的水。

2 將鍋放在火上預熱，然後調成小火倒入糙米慢慢炒，要不停的翻炒直到糙米變成黃褐色。

3 將炒好的米放入碗裡備用，然後將水倒入鍋裡煮開。

4往鍋裡倒入炒好的糙米後立刻關閉火改善蓋子悶5分鐘即可。然後用過濾網將鍋裡的糙米過濾掉取水來喝，過濾的米可以再次煮粥吃。

5 注意，喝糙米茶不要和牛奶或者綠茶一起飲用以免影響效果。