糖尿病的預防措施及有效治療方法

2型糖尿病多見於中老年人，長期在遺傳和環境因素的影響下，並發症更加突出，不僅給成年男女帶來了痛苦，同時也給孩子們的身心造成極大的創傷，為此專家提出了以下一些措施幫助大家預防糖尿病，以便可以做好預防2型糖尿病危害的准備。

原則一：避免高脂肪飲食，防止和糾正肥胖。

原則二：飲食要保證合理體重及工作、生活的需要。食物成分合理，碳水化合物以非精制、富含可溶性維生素為好，占食物總熱量的50%～65%，脂肪占食物總熱量的15%～20%(多不飽和脂肪酸與飽和脂肪酸比例大於1.5)，蛋白質占食物總熱量的10%～15%。多吃蔬菜。

原則三：避免或少用對糖代謝不利的藥物，增加體力活動，參加體育鍛煉。

原則四：戒除煙酒等不良習慣，積極發現和治療高血壓、高血脂和冠心病。

原則五：對中老年人定期進行健康查體，除常規空腹血糖外，應重視餐後2小時血糖測定。

上述我們了解了2型糖尿病預防的一些措施，那麼，患了2型糖尿病怎麼辦?

溫馨提示：提到2型糖尿病，最好的治療莫過於及早的進行預防，同時在日常生活中各方面的護理也是必不可少的，這些措施往往可以幫助我們進一步扼制糖尿病疾病的發展。