糖尿病患者如何預防糖尿病眼病

　　糖友需警惕糖尿病眼病

　　白內障是糖尿病最常見的並發症之一。專家指出，糖尿病所致的白內障，與最常見的老年性白內障不同，它屬於代謝性白內障，是內分泌代謝障礙性疾病，因糖尿病導致血糖升高，引起眼睛內環境生化異常而致白內障形成。

　　糖尿病性白內障可分為兩種類型：真性糖尿病性白內障、糖尿病患者年齡相關性白內障。真性糖尿病性白內障多見於1型青少年糖尿病患者，若患者從小患糖尿病，三四十歲就可出現眼底病變;而後一種，多見於2型糖尿病患者，其發病率會隨著糖尿病病程的增長而增高，這類患者與老年性白內障相比，病情發展更為迅速，僅需幾個月就可使視力嚴重受損。

　　專家表示，在糖尿病性白內障的早期，應積極治療糖尿病，晶狀體混濁可能會部分消退，視力會得到一定改善。當白內障明顯影響視力、妨礙患者工作和生活時，可在血糖控制平穩的情況下，采用超聲乳化摘除混濁的晶狀體核和皮質，再植入人工晶體的手術方法恢復患者視力水平。

　　糖尿病患者應如何保護眼睛呢?

　　控制好血糖和血壓。血糖控制不好，代謝紊亂，眼底微血病變會損害視網膜;血壓升高，則會加重眼底出血的可能性。

　　出去鍛煉應保護眼睛。陽光強烈時應戴防護眼鏡，避免長時間暴露在強光照射的環境中，防止紫外線損傷視網膜。

　　定期做眼底檢查，監測眼壓。早診斷早治療，有助於病情的控制。一旦糖尿病視網膜病變發展到中後期，此時再采取措施，扭轉病情將變得困難。

　　應避免劇烈運動。糖尿病患者運動時應注意避免運動量過大或者過急，以免誘發眼底出血，對眼睛造成不必要的損害，如果已經有並發視網膜病變的患者，則應盡量避免劇烈運動。但可以做一些適度的運動，例如散步、慢跑。

　　飲食調理。多食用富含維生素A的食物補充眼部所需營養，預防眼病的發生。糖友們平日可以多食用胡蘿卜、枇杷、橙子、白菜等富含維生素A的蔬菜水果。另外，可以泡菊花枸杞水以清肝明目。

　　糖尿病患者要在醫生的指導下加強眼睛保健，積極治療。糖尿病眼病早發現早治療的效果比較好。