糖尿病眼病的預防方法

 　　糖尿病是我們的生活中比較常見的一種疾病。而糖尿病眼病是其中比較嚴重的一種疾病。那麼我們有什麼比較好的方法能幫助我們預防呢？下面給大家介紹幾種預防糖尿病眼病的方法供大家參考。

　　良好生活習慣

　　這是預防糖尿病眼病最基本的一種。糖尿病人一定要戒煙，飲食要清淡，少吃辛辣、刺激和高脂肪的食品，適當鍛煉，但是一定要避免劇烈運動，腦力勞動者更要注意用眼衛生，避免長時間閱讀、使用電腦等造成的視疲勞，從而盡量延緩糖尿病視網膜病變的出現。另外，糖尿病人和家屬對糖尿病及其引起的多種並發症都要加強重視，做好預防糖尿病眼病的工作。

　　控制血糖

　　嚴格控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施。有專家進行過長達20余年的觀察，發現80%以上血糖控制不好的糖尿病人在20年後會發生視網膜病變，而控制良好的病人只有10%左右出現視網膜病變，差別非常巨大。

　　控制血壓

　　血壓、血脂、血糖對預防糖尿病眼病都很重要。有些病友現階段血壓不好，但暫時沒有任何反應，但如長此以往，10年後出現糖尿病視網膜病變的幾率非常大，甚至還會導致失明。

　　定期檢查

　　糖尿病視網膜病變是不可逆轉的，必須早發現、早治療，因此糖尿病人一定要定期檢查視力及眼底來預防糖尿病眼病的病發。