“身心”舒暢 糖尿病不怕了！

　　案例：

　　王先生是一名的士司機，開車近20年之久。突然又一次，他發現自己全身酸懶無力、多尿多飲，而且體重減輕了近10公斤，到醫院被確診為Ⅱ型糖尿病。頓時，恐懼和迷茫湧上心頭。

　　從最開始吃消渴丸(優降糖)和二甲雙胍聯合治療;後來將消渴丸(優降糖)換為孚來迪(2片/次、3次/日)加二甲雙胍(2片/次、3次/日);再到後來因為用藥已達最大計量，便停止服藥開始打起了胰島素。

　　打胰島素之前，自己上網查閱了很多相關資料，並請教了醫生朋友和不少病友。自己便按照0.5個單位/公斤體重，計算出早、晚的初始劑量，每天測7次血糖並做好記錄，酌情調整胰島素劑量，用了大約一周時間，血糖就基本達標。

　　10多年“三步走”治療糖尿病

　　經常去醫院查血糖，麻煩又耽擱時間。自己買了太血糖儀後，就堅持每天測好幾次血糖，心中有數後，再按照血糖情況來打胰島素，一直都控制得很好。

　　王先生介紹，不僅要控制好血糖，控制好自己的心情也很必要。糖尿病沒什麼大不了，不要為此背包袱，跟病友之間多交流，能得到從醫生那裡得不到的生活、用藥、運動、飲食、心理調適、康復控制等經驗，樹立戰勝糖尿病的信心。

　　提醒：為了防治糖尿病的發生，應盡可能堅持食物多樣化，多吃一些粗糧，保持營養平衡，科學計算總熱量，高纖維素、低鹽、禁酒及禁甜食。