孕期適當運動告別“糖”媽媽

　　對於許多孕期的准媽媽來說，最需要思考的問題莫過於如何孕育一個健康的寶寶。在懷孕期間，為了肚子裡小寶寶的健康成長，孕媽媽有較多禁忌，出門有老公陪伴，家務由媽媽、婆婆包辦等等。有的孕婦干脆大門不出，二門不邁，一不小心，幸福的煩惱就找上門了，很多孕媽媽從此加入“糖”媽媽的行列。

　　“糖”媽媽的診斷標准？

　　“糖”媽媽是指患有妊娠期糖尿病的孕婦。美國糖尿病協會(ADA) 2011年發布的妊娠期糖尿病診斷標准：空腹血糖5.1毫摩爾/升，口服75克葡萄糖後1小時血糖10.0毫摩爾/升，2小時血糖8.5毫摩爾/升，空腹血糖，服糖後1小時、2小時這3項指標中的任意一點血糖超標即可確診妊娠糖尿病。

　　易患人群：

　　易患妊娠糖尿病的女性：

　　年齡>

　　25歲

　　超重

　　曾患過妊娠糖尿病

　　生育過巨大兒

　　近親患有糖尿病

　　懷孕前有過死胎

　　妊娠糖尿病對准媽媽和胎兒危害？

　　准媽媽一旦在孕期出現高血糖症狀，日後患糖尿病的幾率遠高於正常人。如有研究發現，妊娠期糖尿病患者，在5-15年內患2型糖尿病的幾率為40-60%；而正常情況下，女性患2型糖尿病的幾率僅為15%，並且可能引起高血壓的幾率是正常孕婦的2-4倍。“糖”媽媽還容易發生酮症酸中毒、羊水過多，早產等情況。

　　妊娠期糖尿病對胎兒的影響也不容忽視，如易導致巨大胎兒，其發病率高達25-42%。其次易引起胎兒畸形，妊娠期糖尿病可使胎兒發育異常、宮內發育受限，出現先天性畸形的幾率比一般孕婦高2～3倍。還易患高胰島素血症，高胰島素血症可引起胎兒胎肺成熟的晚發育。胎兒出生後，容易發生呼吸窘迫綜合征，此外，還易出現低血糖、黃疸等等一系列問題，成年以後患慢性疾病的風險也會增加。

　　妊娠糖尿病血糖控制標准

　　妊娠糖尿病患者的餐前30分鐘血糖控制標准是3.3～5.8毫摩爾/升（空腹是3.3～5.6毫摩爾/升），餐後2小時血糖控制在4.4～6.7毫摩爾/升。