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適當體育鍛煉有益於糖尿病

  (1)促使糖的利用 體力活動時由於肌肉收縮引起局部缺氧,肌肉細胞攝取葡萄糖的能力增強,另一方面在肌肉活動時,其周圍產生類似胰島素作用的物質,促進細胞對糖的攝取和利用,這樣可以使血糖降低,尿糖減少。

  (2)降低體重 大多數II型糖尿病患者體型肥胖,對胰島素敏感性降低,體育鍛煉能使肥胖的II型糖尿病患者減低體重,從而使患者對胰島素的敏感性增加。

 

  (3)降低血脂 血脂高的糖尿病患者通過體育運動,能使肌肉活動能力增加,脂肪被充分利用,血脂水平下降,有利於預防冠心病、動脈粥樣硬化等並發症的發生。

  (4)增加抵抗力 適當的體育活動對人體的健康是非常有益的,糖尿病患者也不例外。適當的活動可使其精神愉快,增強體質,從而增加抵抗力。

  糖尿病是終生性疾病,所以運動療法要持之以恆。每位患者要根據個人的具體情況、愛好和客觀條件,選擇各種不同的運動方式。

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