國家糖尿病教育計劃呼吁，60歲以上，有患2型糖尿病風險或已處於糖尿病前期的成人應當適當增加體力活動以預防糖尿病的發生。 　　如果

　　在糖尿病的治療中，運動是一項基本措施。對於Ⅱ型糖尿病（非胰島素依賴型糖尿病）患者，體育運動的近期效果是可以降低血糖，遠期效果是可

　　（路透社醫學新聞）據美國科研人員報道，對於2型糖尿病高危人群，進行規律節食和鍛煉可顯著降低其發病危險性。 　　國家健康研究所資助

　　一位13歲的肥胖男孩兒，患了過去只有成年人才得的生活方式病———2型糖尿病，而且由於血糖太高還不得不住院治療。北京兒童醫院專家說

　　1.做有氧運動（吸入的氧氣滿足運動時身體氧化的需要），運動量不宜過大。以心率＝170－年齡為宜（例如：60歲，心率＝170－60

　　據最新一期美國心髒病學會主辦的《循環》雜志報道，芬蘭研究人員發現，每天散步或騎車上班等適量運動，有助於降低糖尿病人的死亡率。 　

　　研究人員在1月《糖尿病護理》雜志（Diabetes Care 2005;28:71-77）上報告，許多糖尿病人在出現日常的高血糖

　　糖尿病會引發許多可怕的疾病：失明、尿毒症、感覺異常、心髒和腦血管的問題……造成糖尿病並不是因為糖吃多了，糖是我們身體的能量來源，

　　美國哈佛大學公共衛生學院日前對七萬名中年婦女進行研究，結果發現，散步可以減少患糖尿病的可能。 　　該所大學的研究人員稱，一個人

　　運動治療的原則(1) 　　降低血糖：運動需要能量，因此可消耗血中的葡萄糖，加強葡萄糖的利用。運動作為糖尿病的治療原則之一，原因就

　　規律的鍛煉可減少I型糖尿病人的膽固醇水平，並可能會減少患心髒病的危險。 　　糖尿病是誘發心髒病的一個主要危險因素，對於糖尿病人來

　　盡可能在餐後1/2～1小時參加運動，此時血糖較高，不易發生低血糖。 　　盡量避免在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動，如在短效胰島

　　在糖尿病的治療中，運動是一項基本措施。對於Ⅱ型糖尿病(非胰島素依賴型糖尿病)患者，體育運動的近期效果是可以降低血糖，遠期效果是可

　　美國哈佛大學公共衛生學院日前對七萬名中年婦女進行研究，結果發現，散步可以減少患糖尿病的可能。 　　該所大學的研究人員稱，一個人如

　　長期堅持適宜的運動鍛煉，可以幫助糖尿病患者控制血糖，增強體質。 　　糖尿病患者鍛煉的方法很多，如：　　步行 步行速度可因人而異，

　　哈佛大學公共衛生學院內科醫生法蘭克·胡在《美國醫學會雜志》上撰文指出，增加運動能夠顯著降低成年人患糖尿病的危險。 　　胡博士說：

　　發表於《美國醫學年報》上的一份研究報告指出，參加適當的體育鍛煉，如每天步行30分鐘，可使身體保持健康，從而降低疾病的死亡率。患有

　　對於沒有運動愛好的糖尿病病人，知道了運動健身的益處，以及運動之初的新鮮感，開始還有可能堅持運動，但一段時間後便會興趣減退，就會以

　　在運動中運動量應根據患者的情況適當地控制，即要達到運動處方的目標，又要將運動的風險降到最小程度。運動中除可以利用心率等指標進行監

　　病情控制不佳，血糖很高的病人(血糖>16.7mmol/L)，或血糖波動明顯的病人。尤其是嚴重的1型糖尿病病人。 　　有急性