預防妊娠糖尿病的發生，大多數人了解的是孕期加強運動、避免營養過剩，而武警總醫院婦產科李瑞霞副教授指出，在孕前4～6個月經常參加體育

　糖尿病迄今尚無根治療法。專家把運動療法和飲食療法稱為控制糖尿病的“兩大基石”，只有“基石”穩固，藥物才能發揮出應有的效應。 　

　　走石子路以致腳潰爛 　　王伯伯患糖尿病20年了，在醫生的指導下，他的病情控制得不錯。現在退休了，經常和孫子們爬山、踢毽子，的確過

　　預備式 　　1、身形調整：兩腳自然分開，略寬於肩，收腹,挺胸，兩手自然下垂於體側，掌心相對，目視前方，自然呼吸。 　　2、意念調

 　　專家介紹，運動會消耗大量葡萄糖，促進葡萄糖的代謝，有助血糖下降。另外，運動可以促進血液循環。 　　專家建議糖尿病患

　　隨著我國經濟的快速增長，人民生活水平大大提高，糖尿病發病率在成倍增加。11月14日是世界糖尿病日，據世界糖尿病組織預計，2005

　　開門七件事：柴、米、油、鹽、醬、醋、茶 ，都是圍繞著一個吃字，可見吃飯是人類生活中的一件樂事。隨著經濟和財富的迅速增長，當我們逐

　　（1）促使糖的利用 體力活動時由於肌肉收縮引起局部缺氧，肌肉細胞攝取葡萄糖的能力增強，另一方面在肌肉活動時，其周圍產生類似胰島素

　　“醫生，我患糖尿病十余年，一直口服降糖藥物治療，需不需要進行鍛煉？”在門診，經常有老年人向我提這樣的問題。 　　回答是肯定的：

　　1)適當的體育鍛煉，使人心情舒暢，有益於身心健康。 　　2)長期運動可促進新陳代謝增強體質、改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能。

  　　(1)適當的體育鍛煉，使人心情舒暢，有益於身心健康。長期運動可促進新陳代謝，增強體質，改善肌糖元的氧化代謝及心血管

　　首先，運動前的准備要充分。 　　①首先，應到醫院做一次全面的檢查，包括血糖、糖基化血紅蛋白(或果糖胺)、血壓、心電圖、眼底、腎功

 　　糖尿病患者適量的運動可增強心肺功能，減少高血壓及冠狀動脈疾病，從而降低心血管疾病的發生；運動可保持理想體重，以減少對

　　糖尿病患者可參加多種多樣的體育鍛煉方式，只要能消耗一定能量，作全身性運動而使全身每個部位都得到鍛煉即可，例如散步、步行、騎自行車

　　1．長期體育鍛煉可增強體質，改善肌糖原的氧化代謝及心血管功能，提高機體抗病能力，減少並發症，減少降糖藥物劑量。 　　2．運動可使

　　糖尿病專家進言：糖尿病患者應該適當參加運動鍛煉，並把運動作為一種療法。 　　運動的好處  據有關專家研究，對於糖尿病

  　　糖尿病病友運動時，血管擴張，血流速度加快，微循環血流量增加，使血壓下降；另外，運動還可增加血管的彈性，對於常與糖尿

　　1．發病率高 　　糖尿病主要發生在中老年，兒童及青少年的患病率很低。隨著人口年齡結構的老齡化，糖尿病的患病率也在增高。一些西方

　　目前營養治療與合理運動仍然是糖尿病人康復的基本手段。治療糖尿病的最有效方法應該綜合治療：即營養治療、運動療法、藥物治療、糖尿病教

　　游泳作為一種運動形式，適用於大多數糖尿病患者，一般認為2型糖尿病肥胖者和血11.1—116.7mmol/L (200—300mg