糖尿病患者可參加多種多樣的體育鍛煉方式,只要能消耗一定能量,作全身性運動而使全身每個部位都得到鍛煉即可,例如散步、步行、騎自行車、太極拳、游泳、跑步、球類活動、跳舞等。
根據個體的病情,體力和愛好選擇自己喜歡的運動,只有如此才能持久地堅持運動。
糖尿病人運動不當有什麼危險?
糖尿病的運動療法固然益處多多,但是,糖尿病患者運動不當往往出現如下弊端: 1、血糖易波動 |
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2型糖尿病運動處方
運動是防治2型糖尿病的重要手段,這在醫學界已經達成共識。但是,糖尿病患者應該如何制定運動處 |