太極幫助你走出“糖”人街

　　據馬來西亞《星洲日報》報道，調查顯示，患者在完成12周的太極拳練習後，數據顯示已降低了長期性血糖控制的檢測值A1C糖化血紅蛋白的標准濃度水平。參與者證明體內的調節性T細胞也增加了，這種細胞是幫助抑制人體免疫反應的，當水平達到T細胞可以殺死的階段時，那些毀壞體內的反常細胞就會減少。

　　台灣林口長庚醫院的楊昆德教授與其研究團隊發現，二型糖尿病患者都有長期的炎症反應，做太極拳運動時就可以看到效果。激烈的運動反而會促進炎症，也會造成其他問題，但太極拳是連續慢動作運動，可加強平衡心髒與肺功能。最近的研究顯示，這種運動對人體免疫系統大有益處。

　　調查還顯示，打太極拳可以提高人體免疫系統，特別是心肺的健康，還可以有效改善葡萄糖的新陳代謝。