8個小竅門巧打胰島素

　　“為什麼自己打針比護士給我打要疼？”對很多糖友來說，注射胰島素最大的恐懼來自於疼痛。其實，掌握了以下幾個小竅門，打針的疼痛能降到最低。

　　1.如果你使用的是瓶裝胰島素，注射前將胰島素在室溫下回溫半小時是必要的。

　　2.一次性注射器和針頭不要重復使用。

　　3.對自己狠一點，因為如果打針時過於緩慢進針和拔針會增加疼痛感。

　　4.拔針時不要改變方向。

　　5.打針前用酒精消毒後稍微等一下，待酒精揮發了再進針。

　　6.注射部位要注意輪換，老在同一個地方注射會形成硬結。

　　7.注射時捏起皮膚，不單單是准確注射到皮下，還能分散注意力，減輕疼痛。

　　8.過於緊張和恐懼會將疼痛放大，勇敢地接受現實，你反而會發現打針並沒有想象中那麼痛苦。