注射胰島素注意9細節

　　胰島素是不少糖友的救命藥，其控糖效果會受到多種因素影響。美國《健康》雜志最近采訪了美國糖尿病學會醫療與教育部主任、糖尿病教育專家克裡斯廷·托賓博士，總結出了“影響胰島素藥效的9個因素”。

　　1．注射劑量。醫生應根據患者病情，使用最合適的胰島素劑量。年齡、體重、飲食、鍛煉情況及總體健康都會影響胰島素注射劑量。胰島素過量會導致低血糖，胰島素過少則血糖偏高。

　　2．注射部位。肚臍周圍注射胰島素起效最快，其次是上臂、腿部和臀部。注射點太集中易形成疤痕，影響胰島素吸收。

　　3．注射時間。當食物中的葡萄糖開始進入血液的時候，胰島素作用最佳，因此餐前注射胰島素起效更快。

　　4．過量運動。運動可使身體對胰島素更敏感，運動之後往往要適當減少胰島素劑量。但高強度運動又會導致血糖水平升高，需要更多胰島素。另外，在鍛煉後的肢體部位注射胰島素，胰島素的吸收率也會受到影響。糖友最好多次檢測血糖，以了解運動對胰島素使用量的影響。

　　5．身體有病。生病時，血糖會比平常高。很多人生病時沒胃口或不想吃東西，糖友會認為，不吃東西或少吃東西，就不用注射胰島素。事實上，生病時糖友可能需要更多的胰島素，因此不能擅自停藥。

　　6．壓力過大。壓力增加時體內某些激素會升高血糖，阻止身體產生足夠的胰島素或正常使用胰島素，這時糖友往往需要打更多的胰島素。

　　7．體溫過高。洗完熱水澡或者對肢體進行熱敷之後打胰島素，藥物入血的速度會加快。要想降低胰島素的吸收速度，必要時可冷敷一下，再打胰島素。

　　8．喝水不夠。身體一旦缺水，胰島素吸收就會變慢。脫水還會引起血糖升高，導致暫時性胰島素抵抗。

　　9．某些食物。多脂食物吃下肚後吸收慢，胰島素可能在食物消化之前就耗盡。白米飯、白面包等食物升糖指數高，消化吸收更快，也會更快影響到血糖。糖尿病患者每天應三餐准時，兩餐之間適當吃些零食。