各位注意：常吃木耳紫菜有利降血糖

概 述

我爸是糖尿病患者，已經打了多年的胰島素，還是偶爾會血糖偏高。在小區裡遇見也是糖尿病的李伯伯，李伯伯推薦老爸多吃木耳紫菜說有利降血糖，老爸嘗試後發現還真是不錯呢！一起來分享下吧！

步驟/方法：

1李伯伯讓老爸吃醋泡黑木耳，因為木耳多糖有降糖效果。黑木耳還可炒菜或炖湯，也可作配料。

2紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。

注意事項：

糖尿病患者一定要控制高血糖，要想讓血糖的天天平穩，一定要盡量避免可能引發血糖升高的不良習慣。