糖尿病病人在日常生活中該怎樣保健身體？

概 述

糖尿病是一種很頑固的疾病，得了糖尿病一般是根治不了的了，只能靠日常的保健來降低血糖。那麼怎樣才是糖尿病病人正常的日常習慣呢？怎樣讓血糖不再升高呢？我給大家分享幾點經驗來幫助各位糖尿病人日常保健。

步驟/方法：

1如果被確診了自己得了糖尿病，千萬不能精神萎靡，要對自己更加的充滿信心。日常生活的一切還是要繼續下去，保持一個樂觀的狀態，這對病情也是有好處的。

2對於糖尿病病人來說，運動鍛煉也是很有講究的事，胰島素依賴型糖尿病患者運動量不能太大，太大的話可能會導致低血糖。非胰島素依賴型糖尿病患者就可以做運動量比較大的運動。

3主食多吃粗糧，副食多吃蔬菜、瘦肉、蛋類。可以吃些小魚，我伯母是糖尿病病人，她比較喜歡吃南瓜，南瓜也很適合糖尿病人吃。一日三餐要吃飽，避免出現心慌、出汗、手都的現象。甜食要少吃。

4一些藥比如優降糖、達美康、胰島素要在醫生的指導下吃，定期做各項檢查，比如檢查血糖、尿糖、肝功能和血常規等，以免出現不良反應。

注意事項：

好的生活習慣非常重要，糖尿病是可以良好控制的。