那些食物對糖尿病患者比較好的

概 述

現在生活水平越來越高了，糖尿病也不單單只是中老年的。有些也會發生在年輕人身上，那麼在生活中，我們的糖尿病患者該注意那些細節呢，以及飲食上要注意哪些呢？跟隨著我的腳步來看看。

步驟/方法：

1糖尿病患者在生活飲食上要特別的忌口，不能像我們平常人一樣想吃什麼就什麼的。分享一下糖尿病患者“三宜三不宜”食譜。糖尿病患者"三宜"健康食譜：　　可以多吃些五谷雜糧，1五谷雜糧富含維生素B、多種微量元素及食物纖維的主食，食用可降低血糖、血脂；　　2豆類及豆制品；　　3苦瓜、洋蔥、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能長期服用一些蜂膠，則降血糖和預防並發症的效果會更好。

2糖尿病為常見多發病和現代難治病，糖尿病人吃什麼好，每天用紫靈芝煮水喝，紫靈芝對調養血糖與胰島有很好的幫助，其實好多人認為糖尿病患者不可以吃水果，其實這是錯誤的，有些水果對糖尿病患者特別的好。西瓜適於糖尿病合並腎病的患者，甜瓜對糖尿病合並腎病的患者有益，橘子預防糖尿病患者發生視網膜出血，檸檬預防髒器功能障礙等糖尿病並發症。這些水果對糖尿病患者都不錯，糖尿病患者每天還要定時的運動。

3糖尿病患者可以吃的東西也很多，不可以吃的也很多。在魚肉類盡量選擇：鯉魚調整糖尿病患者的內分泌代謝，鳕魚有一定的降糖功效，鴨肉　與芡實搭配，可用於糖尿病脾虛水腫，肝髒　補充硒元素，輔助降血糖，等，也可以吃些干果，蓮子　對糖尿病的多尿症狀有一定療效，花生　有益於糖尿病患者預防心血管並發症，杏仁　預防心髒病和糖尿病、減肥，芝麻防治糖尿病心髒病、高血壓，腰果對糖尿病的防治有幫助

注意事項：

糖尿病並不可怕。要保持良好的心態