糖尿病患者合並高血壓應注意什麼

概 述

糖尿病患者控制血糖水平的同時，還應注意控制血壓，高血壓會促進糖尿病並發症的發生發展。首先糖尿病患者應加強血壓監測，盡量早期發現高血壓，其次要重視非藥物治療對控制血壓的重要性，如果非藥物治療不能很好控制血壓，就應選擇適當的藥物進行降壓治療。同時還要注意平時生活飲食習慣。那麼，請問糖尿病患者合並高血壓應注意什麼？

步驟/方法：

1飲食上一定要注意多吃多纖食物，如海帶、紫菜、谷物、麥片等。食物纖維不能被小腸消化吸收，但能帶來飽腹感，有助於減少食量，還能延緩糖和脂肪的吸收，特別是可溶性食物纖維能吃掉腸道內的膽固醇。

2適度活動，通過使用降壓藥，能將血壓控制在理想水平的糖尿病患者，可根據體能做稍強一些的運動，忌做倒走和蹲起運動。倒著走這種運動體位交換太猛烈，對患者不利，容易頭暈引起誤傷。還有要注意不可以做蹲起運動。

3糖尿病患者合並高血壓者應重視非藥物治療，如減肥、低鹽飲食、戒煙戒酒、適當運動、放松心情、起居規律等健康的生活方式。如血壓仍未得到有效控制，就應考慮降壓藥物治療，控制血壓的水平要較非糖尿病患者更嚴格，

注意事項：

糖尿病合並高血壓患者如果晚餐吃得太晚，甚至吃宵夜，進食後又缺乏運動，熱量與消耗無法達成平衡，很容易造成脂肪的堆積。飯後還能做點適量的運動，如散步等。