糖尿病患者治療時要把握好“度”

　　作為糖友，理應對自身疾病高度重視、積極治療。只有這樣，才能有效預防各種急慢性並發症，改善生活質量及長期預後。但是，凡事皆要把握好“度”，治療糖尿病同樣不能矯枉過正，從一個極端走向另一個極端。否則，將會過猶不及，引發新的問題。

　　一戒:降糖過度糖友往往比較擔心高血糖。事實上，嚴重低血糖的危害比高血糖更甚，輕者表現為心慌、出汗、頭暈、癱軟無力，重者會嚴重損害中樞神經，導致意識障礙、昏迷乃至死亡。而且，低血糖會使交感神經興奮性增加，血管收縮，血壓升高，導致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。另外，長期慢性低血糖，還會導致智力障礙甚至癡呆(特別是老年人)。

　　二戒:節食過度飲食治療是糖尿病治療的基礎，對於降低血糖、控制體重十分重要。但是，飲食治療不等於“饑餓療法”，而是在保證患者生理活動所需的前提下，適當限制食物的總熱量，同時還要保持營養平衡。過度節食或者偏食，將會導致熱量不足、營養不良、貧血、饑餓性酮症，降低身體的抵抗力，還會導致低血糖後血糖反跳性升高，不利於血糖的平穩控制。另外，飲食治療不能“一刀切”，對明顯消瘦或者妊娠期的糖友，應當適當放寬飲食控制。

　　三戒:運動過度運動療法也是糖尿病的基礎治療之一，它對糖友可謂益處多多:增加機體熱量消耗，改善胰島素抵抗，降低血糖;促進血液循環，提高心肺功能;預防骨質疏松、增進身心健康等。但運動要循序漸進，掌握好運動方式和強度，否則將會適得其反。劇烈的運動可興奮交感神經，導致兒茶酚胺等胰島素拮抗激素的分泌增加，使血糖升高。運動時間過久、運動量過大(特別是在空腹狀態下)，會增加低血糖的危險性。另外，並非所有的糖友都適合運動，如嚴重高血糖、合並腎功能損害、有心功能不全或心絞痛、活動期眼底出血的患者等都不適合運動。因此，糖友在著手運動鍛煉前，有必要做一次全面體檢，聽取醫生的意見。

　　四戒:減肥過度肥胖是導致糖尿病的獨立危險因素，減肥有助於改善胰島素抵抗，增加降糖藥物的療效。但是，也並非越瘦越好，應當以符合標准體重為宜。因為過度消瘦會導致營養狀況惡化，機體免疫功能以及抗感染能力下降。而且，由於肝糖原儲備降低，消瘦患者對低血糖的自我調節能力下降，會增加低血糖的危險性。

　　五戒:焦慮過度許多糖友心理包袱很重，經常失眠，整日沉浸在焦慮悲觀中不能自拔，導致血糖升高或波動。雖說目前糖尿病尚不能根治，但只要控制得好，照樣可以長壽。因此，一定要正確對待糖尿病，“既來之，則安之”，思想上既不能不重視，又不能被它所嚇倒。整日憂心忡忡、焦慮不安，不僅於事無補，相反還會引起血糖的升高和波動。盡量保持心理平衡，積極配合治療，才能真正有助於血糖的平穩控制。

　　六戒:對藥物依賴過度治療糖尿病目前還是依靠“五駕馬車”，即飲食治療、運動治療、藥物治療、自我血糖監測、教育及心理治療。藥物不過是綜合治療的一個組成部分，如果不注意控制飲食、不注重鍛煉，即便藥物再好，也很難使血糖得到良好控制。因此，治療糖尿病不能完全依賴藥物，還要注意飲食、運動及心理調節。

　　七戒:對醫生依賴過度糖尿病的良好控制需要醫患的共同配合，需要患者積極主動地參與，而不是完全被動地接受。所謂“最好的醫生是自己”就是這個意思。