注射胰島素：告別“疼痛”我有方

　　1、針頭要細而尖：選用專用的胰島素注射器，其針頭細而銳利。變鈍的針頭不要使用。

　　2、注射前胰島素需放至室溫：胰島素剛從冰箱裡拿出，由於溫度低，注射時會引起疼痛。

　　3、酒精揮發干後再注射：消毒皮膚的酒精未干就進行注射，酒精從針眼被帶到皮下，引起疼痛。

　　4、用手捏起注射部位皮膚：注射時用一只手輕輕捏起注射部位約3厘米寬的皮膚，並引起輕微疼痛後再注射。既方便注射，又能分散注射時針頭引起的疼痛感。

　　5、進針速度要快：進針時要果斷，進針越慢，痛感越強。

　　6、拔針時別改變方向：注射完畢後，保持原進針方向，迅速將針拔出。

　　7、保持肌肉放松：要保持注射部位肌肉放松。

　　8、更換注射部位：每次注射都與上次注射部位保持3～4厘米的距離，避開皮膚感染處及皮下硬結。