低血糖的危害比高血糖大如何避免低血糖

　　糖尿病病人都非常的注意自己的血糖值，使血糖值維持在一個偏低的范圍呢，但是很多人不知道，低血糖比高血糖的危害更大，甚至可能危及生命。由於人們認知的誤區，很多低血糖患者因得不到有效的治療，而引發多種並發症，甚至失去生命。為此，記者專門采訪了河南中醫院內分泌科副主任副主任醫師白清。

　　“一般醫學上把血糖值低於2.8mmol/，才稱為低血糖症，而糖尿病人一般不低於3.9mmol/L。”白清醫生告訴記者，“血糖偏低，通常是因為病人飲食不規律，主食攝入量過少，或者是活動量偏大造成的。當然，在治療過程當中，也會因為藥物反應出現低血糖的現象，如口服降糖藥、胰島素等。”

　　血糖的維持主要來源是碳水化合物，碳水化合物的來源主要靠我們平常從食物攝取。有人說了，我就下樓去轉了一圈，取個東西，回來就出現低血糖的症狀，這是為什麼呢?白清醫生說：“病人的運動一定要適量、規律，不能說好幾天沒怎麼運動了，今天來了興致，走了很長一段路程，身體適應不了，就會出現低血糖的症狀。”

　　長期的高血糖或許不會有什麼嚴重的危害，但一次嚴重的低血糖可能會危及生命。如果病人長期高血糖，降糖要一步一步來，不可一步到位。“在治療的過程當中，醫生通常會把年輕人的血糖值控制的稍微嚴格一些，老年人以及有心腦血管病等並發症的患者則相對寬松一些。控制血糖越嚴格，距離低血糖也就越近。”白清醫生告訴記者，“糖尿病血糖控制目標因人而異，不能制定一個統一的標准。對於老年人而言，控制目標適當高一些，會更安全。”

　　有很多糖尿病人打的之時，會突然要求司機為自己買點吃的東西，白清醫生解釋說：“我們一般要求糖尿病人出門的時候自帶兩塊糖或者吃的東西，當他感覺到低血糖出現的時候，可以隨時自救。同時，糖尿病人身上帶一個自救卡，上面寫有病人的姓名、家住哪、患有什麼病、如何進行救治，並附有醫生的電話。低血糖輕度可以自救，一旦重度昏迷，請撥打120求救。”

　　夜間低血糖最危險的，因為這個時候，雖然低血糖發生了，但患者往往在睡夢中毫無察覺。因此，醫生要求病人定期檢查血糖。有人嫌麻煩，很長一段時間才檢查一次或者是不檢查，這是很危險的。白清醫生提醒患者，一定要定期檢查血糖。老年人睡覺前和凌晨兩點，一定要檢查血糖，以防夜間發生低血糖。

　　糖尿病低血糖並不可怕，只要管好自己，做到生活規律，健康飲食，不亂用藥物，能夠穩定病情，讓自己遠離危險。