糖尿病飲食中水果的作用

　　糖尿病飲食中除了主食、蔬菜之外，還有十分重要的一項，就是水果了!水果除了給糖尿病患者提供身體必須的微量元素和礦物質之外，還具有下降血糖的作用呢，所以糖尿病患者也是不能離開水果的。下面就為大家介紹一下特別適合糖尿病人的水果。

　　櫻桃：櫻桃含糖量很低，體重過於肥胖的人可以多吃些櫻桃。另外，櫻桃性溫味甘，具有非常明顯的益氣補虛、發汗、解毒以及滋膚美顏等功效，脾胃功能不好的患者可以食用櫻桃有很好的調理作用，同時櫻桃中含有豐富的果膠，果膠可以加快胰島素的分泌，可以穩定血糖平穩下降。因此主張血糖異常或糖尿病的人群，在平時的生活中多吃些櫻桃，都是非常不錯的降糖方法。

　　草莓：它是一種非常美味而且營養豐富的水果，有“果中皇後”的美譽，研究表明，經常吃草莓能夠降低飯後血糖水平和低密度脂蛋白水平。另外，食用草莓可增強人體免疫能力，淨化血管、使細胞、器官處在優良的環境中，研究證實，經常吃草莓可以預防糖尿病及心髒病的發生。

　　糖尿病飲食中水果的作用是不容忽視的，糖尿病患者除了適合吃櫻桃和草莓之外，柚子、藍莓、蘋果、橘子等也都是十分不錯的選擇。糖尿病患者食用這些水果除了對病情有幫助，還能滋潤、美白皮膚!