糖友眼睛干澀最好定期檢查

　　眼睛干澀是兩眼干燥少津，滯澀不爽，易感疲勞的一種病症。在秋燥季節特別是用眼較多的學生、知識分子和老年人常為該病所累，它不僅使人感到難受，時間長了還會影響人的視力。那麼，糖尿病病友如何預防治療糖尿病引起的眼干眼澀呢？

　　糖尿病病友飲食輔助治療眼干眼澀：

　　根據飲食熱量計算攝入富含維生素a、b的含糖量少的食物，如：胡蘿卜、菠菜、卷心菜、牛奶、大豆、各種粗糧等，同時飲茶也是一個良好的習慣，茶葉中的茶多酚能夠減少電腦輻射，糖尿病眼干眼澀的人可適量飲用綠茶、菊花茶、決明子等。另外，科學家在貓的視網膜中發現了大量的牛磺酸，在此啟迪下，發現補充牛磺酸可以控制視網膜病變，糖尿病人可適量食用海產類如海螺、貝類、蛤蜊、魚類等。

　　糖尿病病友與正常人不同，容易發生糖尿病眼病，所以糖尿病人應該尤其要保護自己的眼睛，不但要定期做眼部檢查，當在電腦前工作一段時間後要適時做一下眼保健操，或起身向窗外遠眺，或閉目養神一會兒，另外，糖尿病人不適合戴隱形眼鏡，不但容易感染患角膜炎、睑緣炎等，還容易造成眼睛干澀疼痛不舒服，糖尿病人可以佩戴框架眼鏡。在日光強烈的季節，糖尿病眼干眼澀的人可佩戴防紫外線的墨鏡或打陽傘。

　　糖尿病病友保護眼睛有方法：

　　除了定期復查外，以下方法是專家建議糖尿病病友做到的：

　　1、控制飲食，多做運動，盡量保持血糖正常；

　　2、定期到醫院檢查眼睛：包括視力和眼底檢查，至少每年檢查一次。醫生為能更清楚的觀察視網膜血管情況，將向眼睛內滴入1~2滴阿托酰胺以使瞳孔散大，能夠用眼底鏡更清楚地察看眼底，必要時進行熒光造影；

　　3、盡量控制血壓在正常范圍；

　　4、積極治療高血脂；

　　5、戒煙

　　6、如果已有糖尿病視網膜血管病變，就避免參加劇烈運動及潛水等活動；

　　7、當出現視力改變時應盡快到醫院就診。