肥胖是糖尿病的誘因之一

　　隨著生活條件越來越好，糖尿病的發病率也越來越高。有研究顯示，目前中國二十歲以上患糖尿病的人數已達九千二百四十萬。對於患者來說，持續血糖控制不佳會對他們的身體造成非常多的損害，比如心血管疾病、視網膜病變、足部潰爛導致的一些截肢，甚至死亡。如何防治糖尿病？患病之後如何控制？都是人們越來越關心的問題。

　　研究表明，60%的糖尿病和不健康的生活方式有關：缺少運動，多吃高熱量的垃圾食品，會導致吸收的能量遠遠大於消耗的能量，使人容易發胖，而肥胖是糖尿病的重要誘因之一。因此，醫學專家表示，防治糖尿病最重要的一點就是改變自己的生活方式：控制飲食，適量攝入主食，減輕體重，適當補充一些復合營養粉緩解饑餓感，在健康生活的同時，注意營養均衡，就能科學防治糖尿病。

　　糖尿病患者要測血糖了解病情

　　了解自己的血糖值也是糖尿病友每天必做的功課。為了更好的監測血糖值，糖尿病人通常都通過血糖儀進行自測，一款方便快捷精准的血糖儀就可以讓他們隨時了解自己的血糖情況。《中國糖尿病防治指南》對自我血糖監測提出的建議是，病情嚴重者每天要監測4次至5次，穩定時可適當減少監測次數；注射胰島素的患者每天最多可以監測5次，達到控制目標後每天監測2次至4次。

　　自我血糖監測是一個監測手段，反映血糖的及時變化；也是一個指導手段，指導醫生和患者及時根據血糖的變化來調整治療方案；同時它還是一個教育工具，給患者帶來飲食、運動、藥物治療對血糖影響的直觀感覺，了解這些措施對他個人血糖所帶來的變化；此外，對於接受胰島素強化治療的患者，還可發現低血糖的趨勢，避免發生低血糖。