不做“宅男宅女”，遠離糖尿病

　　現在的年輕人流行什麼?宅!“宅”在家裡上上網，吃吃零食，好不惬意。但是，在宅男宅女們潇灑背後，卻有患上糖尿病的風險。因為不健康的生活方式，糖尿病已在年輕人中呈多發態勢。

　　“宅男宅女”容易患上糖尿病

　　隨著互聯網的普及，現在很多的年輕人沒事都不願意出門，想買東西“網上購物”，想見朋友“網上視頻聊天”，甚至上班都可以在家裡“網上辦公”。經專家調查發現，如果這些宅男宅女“宅”過了頭，就很可能患上糖尿病!

　　在外貿公司上班的小梅，每天上班就坐在辦公室裡通過網絡和客戶談生意，連中午吃飯也是一邊在電腦前看著電視劇一邊解決的。晚上回家以後，她還是繼續坐在電腦前一邊吃著零食一邊看電影、逛網店，幾乎很少出去運動。前不久在單位組織的體檢中，她被查出血糖過高，患有輕度糖尿病，這下她犯傻了：“我年紀這麼輕，怎麼也會得糖尿病?”

　　市糖尿病防治中心的一位糖尿病專家告訴記者，現在很多年輕人像小梅一樣喜歡坐在電腦前，而且一坐可能就是一天，這樣每天的消耗很少，加上現在不少年輕人喜歡喝可樂、吃洋快餐，大量吸煙喝酒，經常吃這樣的食品，導致熱卡攝入過多。攝入了高熱量食物卻又不運動消耗，這樣不健康的生活方式很容易誘發糖尿病。

　　“不要以為糖尿病是老年病，其實不是的，現在的糖尿病患者越來越低齡化了。”這位專家說，在十多年前，絕大部分的糖尿病患者確實都在50歲以上，而現在20歲到40歲的患者越來越多。據不完全統計，目前，糖尿病患者中，有8%為40歲以下的中青年人，而其中又以白領階層人群為主，幾乎占了其中的85%以上。

　　不重視比患病本身更可怕

　　專家表示，現在的年輕人不願意接受治療，也不願意改變自己的生活習慣，這樣非常危險。

　　糖尿病是越早干預越好，因為糖尿病容易產生很多並發症。糖尿病的並發症幾乎涉及人體的各個髒器，有人甚至稱之為“百病之源”。”官醫生告訴記者，其實糖尿病並不可怕，可怕的是人們不重視。

　　早期的糖尿病並沒有明顯的症狀，比較肥胖或者家裡有糖尿病遺傳病史或者生活方式不太健康的市民一定要定期參加體檢，隨時關注自己的血糖是否超標。中期的糖尿病的症狀主要是“三多一少”：即多飲、多食、多尿，體重卻減輕。有這方面症狀的市民也一定要及時到醫院接受血糖測量。

　　有糖尿病的病人也不用太悲觀，背上心理包袱反而對治療不利。輕度的糖尿病患者，特別是以年輕人為主的群體，一定要改變以往不健康的生活方式，合理控制飲食，多做運動，並且堅持下來，才有機會康復。