糖友留神！四大症狀容易被忽視

 　　糖尿病和日間嗜睡的淵源

  　　此前有研究發現，糖尿病和日間極度嗜睡具有十分緊密的聯系。那些患有糖尿病的被調查者中出現日間極度嗜睡的可能性是其他人的近2倍。   　　糖尿病患者易出現嗜睡，是由於病人體內糖代謝紊亂，血糖無法被機體充分利用，導致血糖升高，大量糖分從尿中排除，從而引起體力減退、精神萎靡，甚至使中樞神經系統的氧化應激反應減退，引起嗜睡。 　　老年糖尿病患者往往同時合並高黏血症及腦血管病變（如腦動脈硬化等），致使腦動脈供血供氧不足。大腦對氧氣十分敏感，大腦缺血缺氧即會引起哈欠頻頻，昏昏欲睡；當糖尿病發展至糖尿病酮症酸中毒或糖尿病高滲性昏迷時，由於代謝紊亂及脫水也會引起嗜睡；2型糖尿病人在早期常常以餐前低血糖作為“首發表現”，而低血糖在老年人身上容易表現為嗜睡。   　　這些不良習慣易致糖尿病   　　1、不吃早餐，晚上突擊一頓。這是現在上班族的通病，早上起得晚空著肚子去上班，中午在食堂隨便打發一下，晚上下班回家，再惡補一頓。一日三餐是生理需要，如果飲食不規律，血糖一直在波動，容易出現糖代謝紊亂，久而久之，會導致胰島素抵抗，糖尿病也就隨之而來了。   　　2、吃得多，動得少。由於飲食結構不合理，高脂肪、高熱量、高糖的食物吃得太多，尤其是上班族，大部分時間是坐著的，今天應酬，明天聚餐，吃得多，運動量少，脂肪堆積，人就越來越胖，患糖尿病的風險就增加了。 　　3、飲食過於精細。很多人喜歡把各類食物精細加工後吃，比如把飯煮成粥，把菜和肉炖得很爛。雖然，這樣吃很美味，也有助於消化，但這種做法，反而容易升高血糖。   　　4、抽煙、喝酒。糖尿病患者，有抽煙、喝酒，血糖往往也是比較難以控制的。   　　5、熬夜、精神壓力大。生活不規律也是誘因之一。   　　6、喜歡喝含糖飲料。馬俊財提醒，比如有的小孩，平時幾乎不喝開水，只喝飲料，這也是有可能誘發糖尿病的。   　　糖友留神！四大症狀容易被忽視   　　糖尿病高危人群應特別關注糖尿病的早期症狀，發現問題及時就醫，早發現，早治療。美國“網絡醫學博士”網站載文，刊出多位專家總結出的容易被忽視的糖尿病4大症狀。   　　1、醉酒感。糖尿病患者或糖尿病前期人群，由於自身血糖調節能力差，會在空腹運動後或吃飯時間推遲後出現低血糖，表現為手抖心慌、感覺腳踩棉花的醉酒樣症狀。專家建議，如果經常出現這種情況就要查查血糖了。如果診斷為糖尿病，應隨身佩戴標明自己患病情況的卡片，一旦發生嚴重低血糖，可以得到及時救治。   　　2、牙龈感染、腫脹或出血，腳部潰瘍。美國加州大學洛杉矶分校糖尿病中心主任安德魯·德雷克斯勒博士表示，身體經常出現局部感染的人要提高警惕，查查血糖。建議糖友發生傷口感染、牙龈炎或牙龈紅腫或出血及傷口難以愈合，應立即就醫。除了接受專業醫生檢查外，患者每天都應該自己檢查雙腳。腳部一個疼痛點可能是糖尿病足部潰瘍的第一症狀。糖尿病患者也更容易發生真菌感染，特別是皮膚有褶皺的部位。另外，每天用溫水洗腳，之後塗抹保濕霜防止皮膚干燥開裂引發炎症。 　　3、眼部問題。糖尿病會增加視網膜病危險。視網膜病容易導致視覺喪失。專家建議，如果你突然感覺視覺異常變化，眼睛疼痛、看東西時視野中出現點狀或亮光漂浮物，應立即看眼科醫生。即使沒有任何症狀，每年也應檢查一次眼睛。   　　4、心髒病症狀（不僅僅是胸痛）。糖尿病會增加心髒病發病危險，導致心髒病或腦卒中發作。德雷克斯勒博士建議：密切關注心髒病的任何可能症狀，及時檢查。應該牢記心髒病症狀並非只是胸痛，有時只是肩部疼痛或是胃痛等不適，遇到此類症狀應看醫生。定期體檢，關注心髒健康、血壓及血脂水平也非常重要。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。