每天午睡30分鐘以上易得高血壓高血糖

　　研究表明，午睡時間超過30分鐘的人中有40%患有高血壓，而沒有午睡習慣的人僅有33%的人患有高血壓。午睡時間超過30分鐘的人中有24%曾患上高脂血症。而沒有午睡習慣的人僅有19%曾患有高脂血症。

　　據韓國《朝鮮日報》網站報道，研究調查表明，每天習慣午睡30分鐘以上的人患高血壓、高血糖、高膽固醇的幾率更高。

　　英國《每日郵報》稱，華中科技大學的研究團隊對27009名45歲以上的男女進行調查研究，結果證實了以上觀點。

　　據研究團隊調查，每天午睡30分鐘以上的人比沒有午睡或午睡時間不足30分鐘的人血糖濃度高。

　　並且，研究還表明，午睡時間超過30分鐘的人中有40%患有高血壓，而沒有午睡習慣的人僅有33%的人患有高血壓。午睡時間超過30分鐘的人中有24%曾患上高脂血症。而沒有午睡習慣的人僅有19%曾患有高脂血症。

　　該研究團隊對於調查結果表示，每天習慣午睡30分鐘以上的人患上高血壓、高血糖、高膽固醇的幾率更高，這或許是因為午睡會擾亂生物鐘，使得荷爾蒙分泌過多。

　　此項研究結果刊登在了《睡眠醫學》(SleepMedicine)最新一期雜志上。