打鼾也會導致糖尿病的發生

很多人認為在睡眠狀態下的人打鼾是說明他們睡得香甜，要比不打鼾的人的睡眠質量要好，其實完全不是這麼回事，相反，這是一種睡眠障礙的表現。更可怕的是，打鼾還會使我們的糖尿病的危險增加，千萬不要忽視打鼾帶來的糖尿病威脅。

1、人們的在勞累過度的情況下出現打鼾現象實屬正常，但需要注意的是哪些平時就鼾聲不斷的人。打鼾常常伴有阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，是一種嚴重威脅人類健康的常見病和多發病，已成為危及生命的隱形殺手。阻塞性睡眠呼吸暫停的主要特征是，人在睡眠中反復出現由於上呼吸道阻塞，而導致的呼吸停頓現象，會引起睡眠質量下降和間斷低氧，進而損害多種器官。

2、我們說打鼾會給我們帶來糖尿病的威脅，有時從何談起呢?第一，打鼾容易使我們在睡覺時出現呼吸暫停，讓人感到喘不上氣，人體的代謝過程必須有氧氣參加，而人體本身氧的儲備很少，必須不斷從空氣中獲取。頻繁的睡眠呼吸暫停，導致呼吸氣體交換不足，就會出現間歇性低氧血症，低氧可降低人體對胰島素的敏感性，使血糖升高;第三，引起人體內分泌調節紊亂、全身炎症反應和脂肪代謝失常，導致胰島素分泌異常和肥胖，誘發糖尿病;第四，長期睡眠時間不足和睡眠質量下降，也會干擾胰島素的分泌和人體對胰島素的敏感性，使血糖升高。

千萬不要在對你如雷貫耳的鼾聲引以為豪了，要明白那並不是說明你比別人睡得香，而是你比別人更危險。也千萬不要在對打鼾置之不理了，為了自己能繼續擁有健康的身體，從此拒絕打鼾吧。