現代人壓力大，飲食不均衡，攝食過多（特別是甜食或含糖飲料），運動量少，致使新陳代謝慢（機體老化）及生活方式的改變，加上服用某些會引起高血糖的藥物等問題，更容易導致血糖值高過規定的水平，增加糖尿病的患病率。高血糖可能歷時數日或在幾個小時內即能形成，很多人可能會有高血糖而不自知。
糖尿病的症狀
（1）尿多，皮膚干燥，脫水；
（2）極度口渴；
（3）惡心，嘔吐，腹部不適；
（4）厭食，體重減輕，虛弱無力；
（5）心跳快速，呼吸緩而深；
（6）血糖測試值升高；
（7）尿糖測試呈陽性反應。
糖尿病的危害
1、 糖尿病急性並發症：糖尿病酮症酸中毒，高滲性昏迷，急性感染，乳酸性酸中毒和糖尿病治療過程中出現低血糖等，這些並發症直接危及患者的生命。
2、 糖尿病的慢性並發症：大血管病變，主要是大、中動脈的粥樣硬化，從而引起冠心病、缺血性或出血性腦血管病、腎動脈硬化、肢體動脈硬化等；微血管病變，主要表現在視網膜、腎、神經、心肌組織神經病變，其病變以周圍神經和自主神經較為常見，影響日常生活品質；糖尿病足等。
培養健康的生活方式 有效預防高血糖
預防高血糖須從改變生活方式入手，並以科學、醫學知識為依據，逐漸養成良好的健康生活方式。
1、均衡飲食：少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，改掉抽煙、喝酒等不良習慣。
① 不宜過量吃易於使血糖迅速升高的食物如:糖、蜂蜜、巧克力、蜜餞、水果罐頭、甜飲料、冰淇淋等；② 粗雜糧含多種微量元素，維生素B和食用纖維，有延緩血糖升高的作用；③ 苦瓜、苦丁茶、絞股藍茶等對治療糖尿病有輔助作用；
2、養成規律的作息習慣，保持定期的有氧運動；保持愉快的心情，維持心理平衡。
3、糖尿病是慢性疾病，意大利某美療集團醫療團研究發現：水滋（水療）芳香精油中所含的天然植物精華，可加強循環，淨化、保護血管，每天用水滋芳香精油泡澡不僅可以舒壓、排毒、排酸，幫助組織充氧，激勵活化、引流等多種功效，更重要的是可提高新陳代謝，幫助血液循環，且泡澡是被動式運動，堅持每天泡澡，可有效預防高血糖！