預防糖尿病要預防各種可能誘發的病因

 　　1型糖尿病病因：

　　自身免疫系統缺陷   　　在1型糖尿病患者的血液中可查出多種自身免疫抗體，如谷氨酸脫羧酶抗體（GAD抗體）、胰島細胞抗體（ICA抗體）等。這些異常的自身抗體可以損傷人體胰島分泌胰島素的B細胞，使之不能正常分泌胰島素。 　　遺傳因素   　　目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發病基礎，這種遺傳缺陷表現在人第6對染色體的HLA抗原異常上。研究提示：1型糖尿病有家族性發病的特點——如果你父母患有糖尿病，那麼與無此家族史的人相比，你更易患上此病。   　　病毒感染   　　許多科學家懷疑病毒也能引起1型糖尿病。這是因為1型糖尿病患者發病之前的一段時間內常常有病毒感染史，而且1型糖尿病的發生，往往出現在病毒感染流行之後。如那些引起流行性腮腺炎和風疹的病毒，以及能引起脊髓灰質炎的柯薩奇病毒家族，都可以在1型糖尿病中起作用。   　　其他因素   　　如牛奶、氧自由基、一些滅鼠藥等，這些因素是否可以引起糖尿病，科學家正在研究之中。 　　一級預防措施包括：   　　健康教育糖尿病的人群預防是病因預防，最重要的措施是對公眾的健康教育，提高全社會對糖尿病危害的認識，教育對象不僅是糖尿病患者和家屬，還著眼於以預防為目的的公共教育，使整個社會提高對糖尿病危害的認識以改變不良的生活方式。   　　預防和控制肥胖肥胖是糖尿病肯定的危險因素。肥胖者，尤其是高血壓肥胖者，減輕體重就能減少糖尿病的發生。肥胖者應嚴格限制吃高糖和高脂肪的食物，多吃富含纖維素和維生素的蔬菜和水果，防止能量的過分攝取。   　　加強體育鍛煉和體力活動經常性的參加適當的體育活動可以減輕體重，增強心血管的功能，從而預防糖尿病及其並發症。 　　治療1型糖尿病應該注意什麼？   　　首先，治療1型糖尿病一定要積極，因為1型糖尿病是需要長期使用胰島素治療的疾病，一定要多加的注意治療和控制。其次，飲食熱量分布合理，食物中碳水化合物、蛋白質、脂肪的分配合理。每餐均有谷類、肉類、油類，且要定時定量，這有利於減緩葡萄糖的吸收，增加胰島素的釋放。一段時間以後，若血糖仍然不降，則飲食應作調整。   　　此外，一定要運動鍛煉和休息體育鍛煉的方式以步行鍛煉為主，包括慢跑、騎自行車、健身操、打太極拳、游泳及家務勞動等活動。運動原則：根據年齡、性別、體力、病情及有無並發胰島素治療及飲食治療等情況決定，循序漸進、逐步增加運動量，持之以恆。最後，虛弱的病人應增加臥床時間，同時可指導病人進行床上肢體活動，促進病人肢體血液循環。對1型糖尿病進行糖尿病知識教育，給制定飲食計劃和運動計劃，使其合理而有規律。   　　本文來自網絡，版權為原作者所有，如有侵犯權益，請聯絡我們刪除。