怎樣幫助孩子預防1型糖尿病

　　糖尿病是一種代謝紊亂綜合症，當身體不能產生足夠或適當胰島素時，就不能把身體中的葡萄糖轉化成可利用的能源。越來越多的未分解的葡萄糖積聚在血液中，就導致了糖尿病。

　　一般來說，1型糖尿病患者循環血液中的葡萄糖(血糖)長期處於高水平，因為他們的胰腺根本無法分泌胰島素。(胰島素是一種能運輸葡萄糖進入人體細胞中的激素。)使之血糖升高，導致1型糖尿病的病發。與成人糖尿病一樣，1型糖尿病患兒也同樣存在嚴重的健康問題的風險，如：心髒病，腎髒疾病，失明等。

　　1.做孩子的榜樣

　　作為父母，你是孩子的第一位老師，孩子都是以你為榜樣的，所以不能只說要孩子怎樣做，同時你還要自己做，用實際行動證明給孩子看。例如，要和孩子一起多參加體育鍛煉，而不是只要求他們出去玩。

　　2.飲食注意

　　教導孩子不要暴飲暴食，尤其晚餐不要吃得過飽，八成飽就可以，盡量少吃零食，避免在看電視時吃零食或一邊看漫畫書一邊吃零食。不要讓孩子養成挑食的習慣，要多吃蔬菜水果，五谷雜糧，最好吃一些瘦肉或魚類。