二胎期間有哪些注意事項

　　單獨二胎政策開放，也出現了很多生育二胎的准媽媽們。一般而言，首胎即便是順產，也至少要在休息一年之後進行二次孕育，剖腹產則需要根據孕婦的卵巢及輸卵管等組織的恢復情況適當的延長二胎孕育時間。

  　　做好孕期檢查。不論是首胎還是二胎都不能忽視孕期檢查。即便是首胎一切順利，也不能忽視二胎的孕期檢查。對於首胎本身就存在妊娠並發症，如妊娠期糖尿病、早產、先兆流產、妊娠高血壓等疾病的准媽媽而言，二胎期間的檢查更加要慎重。   　　孕期營養指南。孕期准媽媽營養攝入不僅有利於孕婦保持健康身體，還有利於寶寶成長發育。尤其是對於生二胎的媽媽而言，身體對於營養的需求更大，因此孕婦需要忌偏食、挑食。營養攝入原則以均衡適宜為主。主要偏向高蛋白、高纖維食物，以及富含各種營養元素及維生素的水果及蔬菜，但不能以水果代替主食，以免妊娠糖尿病發生。   　　學會心理調節。雖然懷二胎的媽媽們已經經歷過一次孕育過程，相對而言，具有一定的心理承受能力，但是也不可避免因家庭及環境帶來的瑣碎變化而引發心理上的情緒不穩定。研究顯示，孕期准媽媽的情緒健康不僅會影響到胎兒在宮內的發育，還會對出生寶寶以後的性格產生影響。因此健康的心理有利於健康的孕育。     　　慎選護膚產品。很多產婦懷孕後會出現皮膚問題，有經驗的媽媽們在生二胎時更加注重自己的皮膚護理，但是在護膚品選擇上需注意。最好選擇天然性及信得過的品牌化妝品。避免因護膚品造成胎兒發育不良。   　　堅持適當運動。孕期雖然辛苦，但是除了補充營養之外，生育二胎的媽媽們也不能忽視基礎運動。如簡單的頸部、肩膀、骨盆和足部運動，多散步、做一些簡單動作的孕婦瑜伽適宜的運動，不僅能夠調節健康的心態，還能夠增強孕婦基礎免疫力，對於孕晚期體能消耗，及順利分娩都非常重要。