2型糖尿病生活中該做好哪些護理

　　糖尿病在臨床上分為1型和2型，三多一少糖尿病患者的綜合征;而2型糖尿病患者約有一半是以並發症起病，僅有不足50%的患者是以三多一少起病。那麼，2型糖尿病生活中該做好哪些護理呢?下面來看看專家的詳細介紹：

  　　1、體育鍛煉   　　體育鍛煉方式包括步行、慢跑、騎自行車、健身操、太極拳、游泳及家務勞動等需氧活動。活動時間為20～40min，可逐步延長或更久，每日1次，活動時間宜安排在餐後1h，選擇合適運動方式。用胰島素或口服降糖藥物者最好每日定時活動，肥胖患者可適當增加活動次數。血糖>13。3mmol/L或尿酮陽性者不宜進行上述活動。2型糖尿病有心、腦血管疾病或嚴重微血管病變患者按具體情況妥善安排，收縮壓>180mmHg時停止活動。     　　2、生活習慣   　　養成良好的生活習慣，起居有規律，保證充足睡眠，不能操勞、過度興奮、激動，注意勞逸結合，做適當的健身運動，要培養寬容的態度，不要輕易發怒，要克服對立情緒，寬以待人。   　　3、心理護理   　　建立良好的護患關系是做好患者心理護理的前提。護理人員要多與患者交流、溝通，多問候、關心體貼患者，指導患者保持樂觀穩定情緒。了解糖尿病的發生、發展、預後及防治，強調飲食、藥物及運動療法治療的重要性和高血壓的一般知識教育，向患者說明負性心理對高血壓、糖尿病不利影響，以及正性心理對調動機體免疫力的作用，采用心理疏導和正面鼓勵的方法，調動患者的正性心理，耐心解答他們提出的問題，使其在心理上認同治療、配合治療，早日康復。   　　4、飲食指導   　　1)限制食鹽、糖的攝入，每日食鹽攝入量<5g為宜，每日主食可供選擇的有高粱米、玉米渣、荞麥面、燕麥片、各種掛面、通心粉、大米、小米，每日總熱量1600kcal，盡量少吃肉類，將肉類、禽類、魚類的攝入量控制在3盎司以下(約一張紙牌大小)，忌食膽固醇含量高的(動物內髒)食物。囑患者少食水果(如蘋果、梨子、橘子等，一般1日量<100g，但須注意血糖和尿糖變化)。可在兩餐之間或睡前將水果作為加餐並增加膳食纖維，每日飲食中纖維素含量應≥40g(如芹菜等青菜)，食用纖維食品可延緩食物吸收，降低餐後2h血糖濃度，有利於改善血糖、血脂代謝紊亂並促進胃腸蠕動。病情控制較好者，可指導適量進食水果。2)禁吸煙、飲酒，忌辛辣食物。   　　以上就是二型糖尿病生活護理方法的介紹，希望對您有幫助，糖尿病護理對病情的治愈有很大的幫助，所以大家一定要做好糖尿病護理。